MzDonald's Back Number

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■iOSの迷惑メールフィルタがあまりにも機能しないので諦めてGmailでメインのメールアドレスのPOPサーバへアクセスするようにした。Gmail側の迷惑メールフィルタを頼りにする。毎日何十通も迷惑メールをゴミ箱に入れる作業が面倒だし、迷惑メールかどうか判断するのも無駄。

■今日の体重 73.8 kg、体脂肪率 23.0 %

■去年の<よた>

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■連休後半は甥っ子と遊ぶ予定だったんだけど、風邪を引いたとかで暇になったので走り込むか…

■今日の体重 23.6 kg、体脂肪率 22.5 %

■去年の<よた>

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■GWは甥っ子が来る予定だったけど風邪を引いたとかで、時間ができたので友達のところにBBQに行ったり自転車で走り込んだりしていたらあっという間に終わった。

■今日の体重 73.6 kg、体脂肪率 23.0 %

■去年の<よた>

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■暑いんだよなぁ…と思いつつもツールド妻有 2025にエントリーした。

■今日の体重 73.0 kg、体脂肪率 22.2 %

■去年の<よた>

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■「大塚康生展　道楽ものおもちゃ箱」が気になるけど週末の予定が…

■ジロ・デ・イタリアが始まった。レッドブルKMってスプリント賞と何が違うんだ？

■今日の体重 73.5 kg、体脂肪率 23.0 %

■去年の<よた>

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■気温の変化にやられてめちゃくちゃ寝つきが悪いせいか疲労が抜けない。普段の生活は問題ないんだけど、ランニングとかで体が重い…

■今日の体重 72.9 kg、体脂肪率 22.1 %

■去年の<よた>

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■ランニングウォッチのバンドが微妙に緩いかキツイかにしかならず微妙にストレスが溜まっていたので長さを自由に調整できる磁石タイプに変更したらすこぶる調子が良い（Amazon）。

■今日の体重 72.7 kg、体脂肪率 21.9 %

■去年の<よた>

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■奥久慈クロスってな一日目が獲得標高2300mのライド、二日目が59kmのトレイルランってな両方やっているよしかわ向けのイベントがあるけど、連日やるのは流石にきつい。

■今日の体重 72.7 kg、体脂肪率 22.0 %

■去年の<よた>

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■週末はずっと雨なのかと思っていたけど、日曜日は大丈夫そうか？ちょっと山に行ってこようかと思っている。

■今日の体重 74.0 kg、体脂肪率 22.9 %

■去年の<よた>

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■週末に筑波山を登ってきたけど、いまだにベストタイムが出るの謎だ…

■今日の体重 73.8 kg、体脂肪率 23.0 %

■去年の<よた>

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■任天堂Switch 2はまた外れた。3回戦進出と相成りました…

■今日の体重 72.9 kg、体脂肪率 222.0 %

■去年の<よた>

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■なんか先週末の気温の変化にやられて風邪気味だ…ランニングをやっても体が重い。そして、気温が上がったせいで汗が止まらない。

■今日の体重 73.3 kg、体脂肪率 22.2 %

■去年の<よた>

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■帰りが急に寒くてビビる。この気温の変化はきついな…ただこの気温だとランニングのペースが上がる。

■今日の体重 73.3 kg、体脂肪率 22.3 %

■去年の<よた>

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